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【亲子课堂】“来,咱们一起去!”心理大咖:熊孩子别打骂,家长不妨多说这句话

作者:亲子乐联盟

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“大家总希望自己的孩子健康,健康除了体魄之外,心理的健康至关重要。”林铮主任从事心理精神工作26年,他有感于家长口中的熊孩子越来越多。除了开药治疗外,还会给患儿一家开心理处方。有句话他经常教家长,一定要多说说:“来,咱们一起去!”

一个眼神一个微笑 孩子能感受到氛围

“来,咱们一起去!”这句话有什么魔力?林铮说起了自家读初二的女儿。今年2月,林铮作为心理医生,随浙大二院援鄂医疗队出发驰援武汉。在武汉的日日夜夜,林铮的作息几乎和女儿全部错开。“有的时候,我从病房出来已是凌晨,女儿睡了;白天有空时,女儿在上网课,所以在武汉的那一个多月,我和女儿没有通过视频,除了每天微信互道晚安,说话也很少。”

武汉归来,林铮发现以前开朗的女儿变了:不愿意出房门,即便在空旷的河边,口罩也不愿意摘掉。“这和我印象中的女儿有点不一样啊!除了开导,最关键的是陪伴。”从那时开始,林铮所有的业余时间都陪着孩子。“我和女儿说,‘来,咱们一起去’。下楼活动散散步、遛遛狗,双休日打打羽毛球;或去风景好的地方,拍照赏花骑行,和孩子一起玩,一起学习,她的笑容终于慢慢回来了。”

“小孩子是很敏感的,一个眼神一个微笑,他们都会感受到氛围。在门诊中,有许多家长将孩子成年化,说了就得听,听了就得做,做了就得报告。其实,在孩子的成长过程中,家庭关系是最密切的影响因素,会潜移默化。所以,父母千万不要说很忙,导致陪伴少,互动少。家庭就好比是土壤,孩子是一颗种子,一颗再好的种子,成长土壤出现问题,种子还能长得好吗!”

性格发育的节点,别错过

不在孩子成长中失位,这是林铮反复提及的。从精神医学专业而言,孩子性格发育有三个重要的人生节点:

第一个节点是上学前0-6岁,家庭起到重要作用。父母陪伴,有氛围,让孩子能畅所欲言地表达,而不是压抑孩子的各种想法,这种互动和协调,对孩子受益终生。

第二个节点是14-15岁;这个时候,很多孩子出现了叛逆期,越来越独立,自我意识增强明显。这时,性发育越来越明显,两者交杂在一起,就是心理问题爆发的高峰期。

第三个节点是24-25岁。这时,成年人发育定性,不管是生物学、心理学,可逆性很少。

“在门诊中,家长往往会说,孩子在家不理人。在心理上隔离大人,这是一种严重的自我保护。我往往会问孩子,爸爸妈妈要不要在场。只有爸爸妈妈不在时,这群孩子才会卸下保护的隔离服,和医生诉说。有的孩子,平时不理爸爸妈妈,但在我们这里,可以聊很久,你就会发现这个年龄段的孩子很可怜可爱,他们有很强的可塑性,需要被引导。”

“门诊中,能看到孩子的精神状态,同样也能看到家长的精神状态。有的家长和孩子一落座,就戳戳孩子,让他自述病情。我问诊时,家长一直都在玩手机,头都不抬起来。这样的状态,怎么和孩子去沟通与交流呢!”林铮说。

放下手机,学会与人交流

林铮发现,不管是中年人还是学生,三个人坐在一起,明明可以面对面说话,却偏偏用手机联系。“现在各类社交软件发达,人们变得越来越不爱说话了。线上的交流代替了语言表达,手指越来越发达,语言表达却不行了。在门诊中,我遇到社交障碍患者,除了常规治疗外,通常建议,每天一定要和家人或朋友,出去做一件事情,可以去超市买东西,也可以去菜场逛逛,试着讨价还价。”

林铮说,健康有四柱——均衡饮食、良好心态、适当运动、良好睡眠。“对医生群体来说,每天不是面对病人,就是面对同事,没有大片的时间专属于运动,必需抓紧一切可以运动的碎片时间,如在办公室,可以站着时,不坐着。另外,即便是晚上十点半回家,也要运动一会再回家,这对疲劳消退有帮助。”

“疫情过后,在思考生命的质量与厚度时,生活、生命、生机构建起的身心健康,应该得到越来越多的重视。”林铮说。

来源:杭州日报    作者:记者 柯静 通讯员 方序 鲁青/文 张之冰/摄    编辑:陈笛


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